PERSONALISED PROGRAMMING: Elk traject start met een uitgebreide intake en lichaamsanalyse.
FORM & TECHNIQUE COACHING: Verfijnde aandacht voor houding, ademhaling en spiercontrole.
PROGRESS TRACKING: Meetbare resultaten via periodieke InBody-scans en evaluaties.
SUSTAINABLE PROGRESSION: Een programma dat evolueert met jouw prestaties en levensstijl.
HOLISTIC GUIDANCE: Advies over herstel, voeding en mindset voor een gebalanceerd resultaat.
PRIVATE ENVIRONMENT: Individuele sessies in een rustige, professionele ruimte met focus op jou.
GROUP CLASSES
CIRCLE: CIRCLE is een high-intensity training ontworpen om je grenzen te verleggen, zowel fysiek als mentaal.
In deze sessie werk je in krachtige intervallen aan uithouding, kracht en ritme, steeds met aandacht voor vorm en controle.
De intensiteit wordt gebalanceerd met focus en ademhaling, waardoor elke ronde meer voelt als een flow dan als een race.
Je verlaat de les met een helder hoofd, een sterker lichaam en het gevoel dat je meer aankan, binnen en buiten de training.
FORM: FORM draait om techniek, kracht en bewust bewegen.
Elke oefening wordt met precisie uitgevoerd, met aandacht voor houding, ademhaling en tempo.
Het doel: kracht opbouwen die functioneel is, niet enkel uiterlijk, maar voelbaar in elke beweging van je dagelijks leven.
Onder begeleiding van onze coaches leer je spanning beheersen, controle behouden en sterker worden van binnenuit.
FORM is niet alleen een krachttraining, maar een oefening in focus en vertrouwen in je eigen lichaam.